Женская энергия как ее развить. Как развить в себе женскую энергию

Содержание

Развитие женской энергии. Как пробудить женскую энергию

Женская энергия – это нежность, умиротворенность, гармония, но вместе с тем сила и целеустремленность. Женская энергия служит своеобразной «батарейкой» для нестабильной мужской энергетики, выступая постоянным источником мудрости и целостности.

Основные женские чакры

Свадхистана (2 чакра — находится в районе яичников и отвечает за получения удовольствия в любом его проявлении);
Анахата (4 чакра- чакра любви и понимания, сострадания и принятия);
Аджна (6 чакра — отвечает за женскую интуицию и провидение)

Откуда появляются блоки в энергетическом потоке?

Современный мир приучает женщину с самостоятельности и конструктивной агрессии. Девочкам с детства внушают идею равноправия полов, создавая благоприятную почву для гендерной конкуренции.

Такое положение дел отрицательно сказывается на мягкой женской энергетике, которая должна вдохновлять мужчину, а не выступать противовесом для его эго.

В результате адаптации в мире общественных установок, представительницы прекрасного пола заглушают свою энергетику. Из-за этого женщину настигают проблемы в личной жизни, а чувство нереализованности и отсутствия наполненности провоцируют постоянные депрессии. Одним словом, система инь и янь дает сбой.

Как пробудить женскую энергию?

  1. Сжимайте и разжимайте интимные мышцы в течение 3-х минут каждое утро.
  2. Представляя небольшой энергетический колодец в области свадхистаны (2 чакра), поглаживающими движениями двигайтесь из цента чакры до груди и обратно. Таким образом вы заставите энергию «очистить» тело и наполнить собой все существо.
  3. Лежа на спине, опустите ладони на живот. После совершите 36 движений против хода часовой стрелки и 24 по ходу.
  4. Руки опустите на грудь, прикрыв ладонями соски. Оставайтесь в таком положении, представляя, как энергия циркулирует между грудью и ладошками. При правильном исполнении упражнения в области груди должно потеплеть.
  5. Положите руки на живот и задержитесь в таком положении на 3 минуты.

Практика рефлексов организма

Для выполнения практики поставьте фоновую музыку, которая поможет расслабиться. После этого настройтесь на легкую волну возбуждения и приступайте к выполнению рекомендаций:

  • Первая стадия длится 10 минут. Лягте на спину, согнув ноги. Раскачивайте таз вверх и вниз мелкими толчками. После каждого движения тело должно чувствовать расслабление.
  • Вторая стадия также длится 10 минут. Теперь таз поднимается все выше, а мысли концентрируются на матке. Движения и дыхание не должны быть зажатыми.
  • Третья стадия длится 20 минут. Таз все время приподнят. В области матки мысленно создайте пульсирующий энергетический шар. Очень плавно сводите и разводите колени (небольшими толчками, напоминающими пульсацию). Установка должна быть на принимающую позицию, как у женщины во время соития. Дышите глубоко и через рот, полностью сконцентрировавшись на области матки.
  • Четвертая стадия идет по убывающий и занимает 5 минут.Разводя колени плавно и аккуратно опустите таз.
  • 5 стадия – это завершение практики. Она занимает 10 минут. Лягте в удобную позу и расслабитесь, раскинув руки ладонями вверх. Чувствуйте тепло, которое разливается по телу и представляйте, что матка наполнена энергией, которая мягко пульсирует.

Практика пробуждения

Данная практика выполняется в душе или в кровати, когда тело расслабленно. На женщине должно быть минимальное количество одежды (в идеале ее полное отсутствие). Практика помогает снять блоки и развить женственность, а также научиться переходить в состояние возбуждения. Оба упражнения выполняются по 10 минут.

Упражнение 1
Займите удобную позу и начните гладить свои руки. Постепенно переходите к плечам. Далее акцентируйте внимание на груди, сжимая и поглаживая ее до тех пор, пока соски не станут тверже. Затем переключитесь на живот. Все движения выполняются с закрытыми глазами.Необходимо трогать себя так, как это сделал бы ваш любимый мужчина. Упражнение также способствует принятию себя и избавлению от комплексов.

Упражнение 2
Кончиками пальцев рисуйте на животе воображаемые картины. Движения должны быть легкими и почти незаметными.

Как развить женскую энергию?

1. Уход за собой
Стихия дам – красота. Женщина, уделяя внимание своему внешнему виду, холя и лелея свое тело, подпитывает внутренний энергетический источник. Что в первую очередь делают дамы, когда испытывают негативные эмоции? Идут в салон и меняют имидж, стригут и красят волосы.Уверенность в себе, которая появляется после этого, питает женское начало. Посвящайте себе не менее 30 минут каждый день, и вы увидите положительные изменения во всех сферах жизни.

2.«Мужское плечо»
Не бойтесь попросить у мужчины помощи или поддержки. Любые знаки внимания от сильного пола поднимают женщине настроение. Они действуют не менее положительно и на энергетический источник, заряжая и стимулируя его (ведь женщина не может существовать без мужского начала, как и мужчина без женского).

Такой обмен энергией усиливает биополе и сильного и слабого пола, заставляя мужчин чувствовать себя в доминирующей позиции. Ну а какому самцу не понравится быть лидером? Ценность женщины, заставляющей своего партнера чувствовать себя значимее, во много раз выше, чем ценность партнерши диктатора.

3.Творчество
Женщина – это творческое начало. Она нуждается в самовыражении. Это может быть все что угодно, от написания картин до выращивания комнатных растений. Увлеченная женщина как магнит притягивает представителей противоположного пола. Материнская энергия находит выход в “рождении” творческих идей, а значит чакры беспрепятственно функционируют и не переходят в состояние застоя энергетических потоков.

Читать еще:  В правой ложка, в левой хлеб! Температура – частый спутник режущихся зубок

4. Благодарите и молитесь
Молитвы и благодарность – это позитивные проявления, которые позволяют настроить «струны» внутреннего мира и гармонизировать все процессы. Если чакры закрыты или не позволяют энергии циркулировать, именно молитвы и слова благодарности смогут спасти ситуацию. Постарайтесь использовать энергетику общения, говоря людям приятные, подбадривающие слова. Отдавая, вы будете замещать расходуемые ресурсы положительными энергетическими импульсами.

Носите юбки и платья
Согласитесь, женщина в платье выглядит совсем по другому по сравнению с тем, какой мы ее видим в штанах. Юбки позволяют подчеркнуть достоинства фигуры и придать силуэту особую магию. Не даром в высшем обществе дурным тоном считается приходить на первые семь свиданий в брюках. Да и штаны, как одежда для женщин, стали входить в повседневный гардероб лишь с 20 го века.

Как раскрыть женскую энергию

В наши дни всё перемешалось. Сегодня никого не удивляют женственные вкусно пахнущие мужчины в брюках, больше похожих на колготки. Не удивляет их идеальный маникюр. Никого не шокируют мужественные девушки и женщины: короткая стрижка, тату, джинсуленьки, сигарета, бутылка пиваса и мат в придачу. Ну а что такого? К этому все уже давно привыкли. Всё по-простому: такая дама не имеет комплексов и всякого рода издержек в воспитании. Она не только коня остановит и в полыхающую избу зайдёт, но и все остальные печали разрешит сама.

Западная «мораль» и западные «ценности», ни один год навязывались нашей молодёжи. Отрадно то, что в последнее время, тенденции всё же таковы, что мы начинаем просыпаться, мы начинаем учиться отделять зёрна от плевел, мы начинаем понимать, что далеко не всё то, что западники называют «пищей», можно тянуть в рот. Не всё то, что «хорошо» для них – годится нам.

Объективная реальность такова, что женщина сегодняшнего дня, хочет она того или нет, вынуждена решать массу всевозможных дел и проблем, которые даже с большой натяжкой нельзя назвать «женскими». Мужчины обвиняют слабую половину в том, что те разучились быть барышнями.

Но как тут не разучиться, если всё приходится делать самой: воспитывать детей, учиться и строить карьеру, добиваться поставленных перед тобой начальством показателей эффективности, водить машину, делать ремонт, рассчитываться по ипотечному долгу, а ещё просто сражаться за место под солнцем. Сражаться, живя в жёстком мире мужчин.

Подобная жизнь, рано или поздно, даёт о себе знать. Со временем от лёгкой воздушной жизнерадостной барышни не остаётся ни-че-го. Постоянные спарринги с представителями сильного пола – ломают и уродуют женскую природу.

Вроде бы смотришь – перед тобой женщина, по факту же женщиной тут и не пахнет. Жёсткость, грубость, напористость – это то, что всегда бросается в глаза и то, что всегда будет отталкивать сильного мужчину. А вот женственный маменькин сынок, напротив, может очень даже прилипнуть к такой вот боевой даме.

В связи со всем вышесказанным, девушки, да и вполне зрелые дамы, имеющие детей, задаются сакраментальными вопросами:

— Что такое женская энергия?

— При помощи каких практик можно наполнить себя женской энергией?

— Женская энергия для мужчины действительно так важна, или всё это вымысел?

— Как выработать в себе женскую энергию?

Да, вопросов действительно много. К тому же никому не хочется иметь вместо мужчины рядом с собой тряпку. Сегодня мы постараемся ответить максимально подробно на все волнующие вас вопросы.

Женская энергия – это, прежде всего, энергия созидания, энергия преобразования, энергия притяжения. Это медленная и манкая энергия ночного светила. Это энергия Луны. В ней много непонятного и непостоянного, много загадочного и непредсказуемого.

Женская энергия для мужчины действительно важна! Истинная женщина знает, что она сосуд. Мужчина черпает энергию из неё, ибо сам он её воспроизвести не может. И та женщина, что сама опустошена тяжёлой работой, постоянными стрессами и прочими «прелестями» нашего бытия, не в состоянии ничего дать своему мужчине. Как следствие – разруха в отношениях, отсутствие гармоничной сексуальной жизни, да и вообще гармонии как таковой, какой-то бы сферы она не касалась.

От природы женщина должна дарить радость, должна побуждать мужчину на новые подвиги, она должно уметь создать уют, уметь свить гнездо, куда мужчина всегда будет стремиться. Ведь там тепло, хорошо, ему всегда рады, его всегда ждут. Но вследствие того, что у многих женщин вся сила уходит на борьбу с ветряными мельницами, энергии на создание семьи, на поддержание огня в семейном очаге уже не хватает. А порой женщина, выросшая в неполной семье, вообще не имеет представления, что такое женская энергия. Ведь её мать, тянувшаяся из последних сил, была для неё и матерью, и отцом. По сути была опорой семьи и её добытчиком. О какой тут женственности можно говорить? Как много шансов, что таковая женщина уделяла внимание себе и своему женскому началу?

Женскую энергию можно научиться вырабатывать, как бы странно это не звучало. Она точно так же «накачивается», как пресс в тренажёрном зале. Просто нужно осознать собственную потребность в ней, нужно постоянно над собой работать и тогда всё вернётся на круги своя.

Помните Сусанну, героиню фильма «Самая обаятельная и привлекательная»? она сказала очень важные слова, что она «сама себя создала». Вот и мы сегодня будем учиться создавать себя заново. Себя новую. Себя желанную.

Женские практики по наполнению женской энергией

На самом деле таковых практик очень и очень много. Всех их, наверное, и не перечислить. Мы назовём лишь основные, так сказать, зададим вектор, чтобы вы понимали в какую сторону вам двигаться.

Практика первая. Уход за собой. Он включает в себя массу всяких приятностей. Это и баня или сауна, это бассейн или поход в хамам. Это посещение косметолога и салонов красоты. Это массаж и маникюр.

Практика вторая. Это покупка новых красивых нарядов и украшений, которые будут поднимать настроение. Только стоит помнить о том, что новые брюки вам женственности точно не добавят, как бы прекрасно они на вас не сидели. Запомните раз и навсегда, брюки — это предмет мужского гардероба, к тому же предмет негативно влияющий на женскую репродуктивную функцию.

Читать еще:  Педагогический проект «Добрый мир. Опыт преподавания курса «Добрый мир» на примере Мытищинского района

Практика третья. Рукоделие. Любое! Шитьё, писанка, вязание, декупаж, лепка цветов из холодного фарфора, изготовление кукол, вышивка и плетение. А лучше всего, когда всё это вместе и ещё что-нибудь новенькое каждый месяц. Занимаясь творчеством и рукоделием, женщина, подобно Богине-Матери, сотворяет новые миры, она становится умиротворённой и наполненной.

Практика четвёртая. Готовка. Нет, мы сейчас не о том, когда кухня – это пытка, когда вас туда поганой лопатой не загнать. Мы о том, когда женщина, понимая свою силу и помня, что путь к сердцу Единственного, лежит через желудок, начинает готовить с удовольствием, сама получая от этого удовольствие. Всякий раз она пробует что-то новое, всякий раз радуется, видя, как её шедевры воспринимаются близкими людьми.

Практика пятая. Наведение порядка. А вы хорошо знаете, что и где у вас лежит? Разве нет в вашем шкафу тех вещей, которые вы уже давно не носите? Разве вы не собирались с ними проститься ещё в прошлом году? А быть может вы хотели пустить их на коврики или распороть и сшить из них что-то новое?

Практика седьмая. Наверняка в вашем дворе хватает бездомных животных. Кошек и собак огромное количество. Вы никогда не задумывались над тем, что будет, если вы заведёте новую привычку: хотя бы пару раз в неделю выносить им снедь, что у вас остаётся после обеда или ужина. Попробуйте поступить как написано выше, и вы сами заметите, что ваше сердце тает, а ваш жизненный ритм замедляется.

Практика восьмая. Здоровый образ жизни. Кажется о том, насколько это полезно, уже все уши прожужжали, но тем ни менее, многие дамы не расстаются с сигаретой, а потом, когда им перевалит «за», начинают спасать ситуацию ботоксами-шмотаксами. Кстати говоря, здоровое общение – это тоже прекрасная привычка. Под «здоровым общением» мы понимаем общение, которое обогащает. А совсем не то, когда мусолится чья-то жизнь и или туда-сюда переливается негатив.

Практика девятая. Данная практика касается всего красивого: поэзии, новых впечатлений от путешествий, медитаций и танцев. Занятия фотографией так же позволяют увидеть мир в новом цвете. Предпочтение чтению, а не телевизору – это тоже прекрасная практика, которая позволит быть наполненной, интересной и востребованной.

Практика десятая. И, пожалуй, самое главное – избирательность. Она стоится на уважении к себе самой. Какой бы прекрасной не была девушка (женщина), но если она становится доступной уже на третьем свидании, если она готова совокупляться в подворотне, едва ли не с первым встречным, это не придаёт ей женственности, как ни странно. В то же самое время, обилие сексуальных партнёров, приводит к опустошению. Из вас, как из колодца черпают все, кому не лень.

Итак, как вы видите, в приведённых практиках нет ничего сложного. Нужно время и желание. На некоторые из них нужны средства, хотя далеко не на все. Самое главное для любой женщины, все зависимости от её возраста – это любовь в сердце и прежде всего, любовь к себе! Если она есть, значит и вокруг рано или поздно, пространство гармонизируется и рядом будет по-настоящему любящий и заботливый мужчина.

Как восстановить женскую энергию

Это первая статья из серии материалов о сохранении и повышении женской энергетики.

  • Часть 1[Вы здесь] 14 способов повышения женской энергетики
  • Часть 2 — Ресурсная Женщина, или Где прячутся ваши ресурсы

Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.

Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.

И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.

Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности

В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.

Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.

Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.

Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.

Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.

Как повысить женскую энергетику — 14 правил

1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00

Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.

Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.

А главное – тишина.

И ещё — гордость собой.

Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.

2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву

Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.

Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.

Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.

3. Найдите время для медитации

Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.

Лучше пять минут, чем ничего.

Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.

В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.

Читать еще:  Как написать благодарность за хорошую работу: образец. Благодарственное письмо массажисту образец

4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями

Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».

Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.

Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.

А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.

Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

5. Творите и самовыражайтесь

Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.

Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.

Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.

Не получиться не может. Это творчество.

И всегда можно сказать: «Я так вижу!»

Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.

6. Путешествуйте

Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.

Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.

Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.

Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.

А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.

Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.

А как приятно возвращаться домой!

Понять себя и повысить свою энергетику вам поможет курс Алены Старовойтовой и Светланы Добровольской «Освобождение Подлинной Женщины».

7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде

Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.

Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.

Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».

И просто покричите. От души!

8. Дарите себе цветы

Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.

Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?

Не на праздник. А просто так!

Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.

Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.

9. Правильно питайтесь

Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.

С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.

Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.

Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.

Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.

10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь

Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.

В любом виде. И всё.

Остальные комментарии излишни.

Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.

11. Очищайте организм

Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.

С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.

Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))

12. Тренируйте интимные мышцы

Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.

Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.

13. Заведите дневник

Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.

Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.

Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.

14. Общайтесь с подругами

У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.

Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.

Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.

Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:

Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.

Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»

Наталья Степанова

Журналист (член Союза Журналистов Украины). Волонтер в проекте «Ключи Мастерства». Умею невольно влиять на судьбу людей. Лёгкая, поднимаю настроение, люблю объяснять то, что знаю.

Источники:

http://ezoterika-ru.ru/zhenskaya-energiya-kak-ee-probudit-i-razvit-dlya-garmonii-s-soboj/
http://mogura.ru/articles/zhenskaya-energiya/
http://kluchimasterstva.ru/14-sposobov-povyisheniya-zhenskoy-energetiki

Ссылка на основную публикацию